Nakita.id - Proses penuaan seperti kulit menjadi keriput, rambut memutih, postur tubuh membungkuk memang suatu hal alami yang bisa terjadi pada semua manusia.
Moms bisa mencegah penuaan datang lebih cepat dengan melakukan pola hidup sehat.
Bahkan, Moms bisa tampak 10 tahun lebih muda bila menjaga kesehatan dengan baik.
Melansir Eat This, berikut cara supaya tampil 10 tahun lebih muda:
Mempertahankan postur tubuh yang baik
Postur tubuh yang baik bisa membuat Moms terlihat lebih tinggi, lebih kurus, dan lebih muda.
Kebiasaan seperti terlalu lama duduk atau jalan membungkuk bisa membuat postur tubuh membungkuk dengan cepat.
"Memperbaiki postur tubuh seiring bertambahnya usia tidak hanya membuat Anda terlihat lebih muda tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan," kata Gbolahan Okubadejo, MD, NYC.
Moms yang memiliki postur tubuh yang baik bisa meningkatkan rasa percaya diri sehingga bisa membuat tampak awet muda.
Pakai tabir surya
Paparan sinar UV visa mempercepat proses penuaan pada kulit seperti kerutan, flek hitam, dan lain sebagainya.