3. Meredakan kram atau sakit perut
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Air hangat dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat merupakan obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di dalam tubuh.
4. Melancarkan sirkulasi darah
Timbunan lemak di tubuh akan lenyap saat kita meminum air hangat.
Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, juga membantu melancarkan sirkulasi darah.
5. Meningkatkan kualitas tidur
Air hangat membuat rileks otot dan menenangkan saraf.
Hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur, Moms.
Ketika bangun tidur, kita akan menjadi lebih segar karena kualitas tidur yang baik.