2. Kadar gula darah bisa melonjak
Makan terlalu banyak roti itu bisa mengakibatkan peningkatan kadar gula darah.
Dan penting untuk diingat bahwa ketika kadar gula darah meningkat, hal ini berpotensi meningkatkan risiko diabetes tipe 2 .
"Roti sandwich putih adalah biji-bijian olahan, bukan biji-bijian utuh. Ketika dimakan apa adanya, roti ini memiliki indeks glikemik tinggi dan secara langsung dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah," kata Lori Zanini, RD, CDE kepada kami dalam artikel sebelumnya.
3. Berat badan bisa bertambah
Selain fakta bahwa roti dapat menyebabkan makan berlebihan dan mengidam yang akan menyebabkan menambah berat badan, roti putih telah kehilangan serat dan nutrisi.
Ini berarti tubuh memecahnya dengan sangat cepat, jadi Moms tidak mendapatkan serat apa pun.