Untuk sarapan, Moms cukup menyediakan nasi secukupnya, cah jamur secukupnya, semangkuk sayur bayam, dan segelas susu.
Menu makan siang, Moms dapat menyediakan nasi secukupnya oseng-oseng tempe atau kacang , 1-2 rendang kacang tolo, dan semangkuk sayur sup.
Adapun untuk makan sore atau malam, Moms bisa menyediakan nasi secukupnya, 1 sampai 2 perkedel, 1 butir telur, dan semangkuk capcai.
Selain ketiga waktu makan tersebut, Moms bisa memberikan anak selingan makanan seperti jus buah yang diberikan di sela-sela makan pagi dan siang atau sianmg dan malam.
Sebaiknya Moms memilih buah yang ramah untuk anak dan tidak terlalu asam seperti jeruk, mangga, alpukat, pepaya, dan lainnya.
BACA JUGA :Bento Ayam Karage, Bekal Istimewa dan Sehat untuk Si Kecil