Banyaknya ghrelin dalam tubuh ditambah pula dengan metabolisme badan yang melambat saat Moms tidak mendapat tidur yang cukup, maka semakin sulit untuk menurunkan berat badan.
Tidur ternyata proses penting dalam mengembalikan kondisi tubuh menjadi lebih prima.
Sedangka,n dikutip dari mustelaUSA.com, ketika tidur tekanan darah akan kembali ke angka normal setelah sebelumnya mengalami kenaikan akibat stres atau tekanan lain.
Salain itu, hormon-hormon perbaikan juga akan dilepaskan saat tidur.
Jadi, usahakan Moms tidur cukup ya.
Jika Moms ingin tidur di siang hari, bicarakan hal itu pada pasangan dan keluarga agar mereka mendukung program Moms untuk menurunkan berat badan usai melahirkan.