1. Wortel
Wortel merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik.
Makanan ini baik untuk jantung, kesehatan mata, dan mencegah kanker.
Mengonsumsi wortel secara teratur bisa memperkuat kekebalan tubuh.
Selain itu, wortel adalah tambahan yang bagus untuk diet sehat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Selain Olahraga, Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Konsumsi Sederet Buah Ini
2. Buah Bit
Buah bit kaya akan nutrisi, juga rendah kalori dan lemak.
Makanan ini pas dikonsumsi saat diet jika Moms ingin menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan vitamin, mineral, dalam buah bit baik untuk kesehatan tubuh.
Diantaranya, mampu meningkatkan kekebalan, menjaga tekanan darah, melancarkan pencernaan, mengurangi risiko kanker dan penyakit kronis lainnya.