Mulai dari dampak jangka pendek dan jangka panjang siap menghantui Moms dan Dads.
Ternyata bukan hanya lingkar mata yang menghitam, lho.
Kira-kira apa saja ya dampak jangka pendek dan panjang dari begadang?
Melansir dari WebMd, dampak jangka pendek dari kurangnya waktu tidur adalah sebagai berikut.
Yang pertama, tentunya kualitas hidup yang berkurang.
Kurangnya waktu tidur bisa berpeluang membuat orang dewasa jadi lalai sehingga bisa menyebabkan kecelakaan saat mengemudi.
Dampak jangka pendek yang kedua adalah, daya ingat yang menurun.
Begadang akan membuat Moms dan Dads kesulitan dalam mengingat dan mencerna informasi.
Dampak jangka pendek dari kurang tidur adalah suasana hati yang mudah berubah.
Tentu, jika Moms dan Dads tak bisa mengontrol suasana hati, dampaknya bisa merusak hubangan sosial dan dengan orang-orang terdekat ya.