2. Sari bawang putih
Cara membuat:
1. Blender 2 siung bawang putih.
2. Ambil sari bawang putih.
3. Minum 1 sdt sari bawang putih yang diikuti dengan segelas air hangat.
4. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan 1 sdt madu ke sari bawang putih, ya!
3. Campurkan ke dalam masakan
Cara termudah adalah dengan menggunakan bawang putih untuk setiap masakan yang akan kita makan.
Tapi, daripada hanya mencincang halus begitu saja, lebih baik hancurkan bawang putih dan biarkan selama 10 menit terlebih dahulu.
Cara ini bakal membuat bawang putih bercampur dengan oksigen dan bakal menghasilkan allicin, yaitu zat yang efektif buat membunuh kuman penyakit dan buat melancarkan pencernaan.
Setelah itu, kita bisa langsung menumis bawang putih dan campurkan dengan makanan yang bakal kita makan. Simpel kan?