Nakita.id - Bawang putih tentu selalu tersedia di dapur rumah kita ya Moms.
Masakan tanpa bawang putih pun rasanya menjadi kurang sedap.
Tidak hanya untuk masakan, bawang putih pun punya manfaat lain yang tidak boleh kita lewatkan.
Salah satunya bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Nah, berikut beberapa caranya Moms.
1. Teh bawang putih
Kita bisa membuat ramuan minuman yang terbuat dari bawang putih, simak cara membuatnya di bawah ini:
1. Hancurkan 2 bawang putih dan seduh dengan menggunakan air panas selama 10 menit.
2. Sisihkan dan dinginkan.
3. Tambahkan 1 sdt madu dan 2 sdt sari lemon.
4. Teh bawang putih siap diminum, deh! Kita bisa meminumnya setiap hari sekali.
2. Sari bawang putih
Cara membuat:
1. Blender 2 siung bawang putih.
2. Ambil sari bawang putih.
3. Minum 1 sdt sari bawang putih yang diikuti dengan segelas air hangat.
4. Untuk menambah rasa, kita bisa menambahkan 1 sdt madu ke sari bawang putih, ya!
3. Campurkan ke dalam masakan
Cara termudah adalah dengan menggunakan bawang putih untuk setiap masakan yang akan kita makan.
Tapi, daripada hanya mencincang halus begitu saja, lebih baik hancurkan bawang putih dan biarkan selama 10 menit terlebih dahulu.
Cara ini bakal membuat bawang putih bercampur dengan oksigen dan bakal menghasilkan allicin, yaitu zat yang efektif buat membunuh kuman penyakit dan buat melancarkan pencernaan.
Setelah itu, kita bisa langsung menumis bawang putih dan campurkan dengan makanan yang bakal kita makan. Simpel kan?
Apakah bawang putih aman dikonsumsi semua orang?
Tapi, perlu diingat! Buat kita yang punya asma atau luka, lebih baik jangan menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan, ya.
Usahakan juga enggak mengonsumsi bawang putih lebih dari 4 siung setiap harinya karena bakal membuat kita jadi bau badan!
Kalau kita punya keluhan, seperti sensasi panas di dada, buang gas berlebihan, mengalami darah rendah, dan sakit perut berlebih, lebih baik langsung berhenti menggunakan bawang putih untuk menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.ID dengan judul "Bawang Putih Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat, Gini 3 Caranya!"