Wah Nyesal Kalo Nggak Coba, Seorang Wanita Berani Makan Kacang Almond Selama 3 Minggu untuk Menurunkan Berat Badan dan Hasilnya Mengejutkan

Nakita.id - Banyak orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan.

Seorang perempuan bernama Jenny Sugar mencoba makan kacang almond untuk membantu menurunkan berat badannya.

Melansir dari Popsugar.com, mulanya ia mengaku melakukan puasa intermiten untuk menurunkan berat badannya.

Baca Juga: Dijamin Bikin Dads Puas, Ternyata Ini Manfaat Orgasme Bagi Perempuan yang Selama Ini Tak Diketahui, Ampuh Turunkan Berat Badan dan Bikin Kulit Cerah

Namun, di hari dirinya makan, Jenny merasa makan banyak makanan.

"Makan terlalu banyak selama waktu makan saya jelas merupakan salah satu kesalahan yang saya buat ketika saya mulai puasa intermiten hampir dua tahun yang lalu," katanya.

"Bahkan sekarang, saya masih memiliki saat-saat di mana saya makan berlebihan," imbuhnya.

Setelahnya ia mendengarkan sebuah podcast soal makan sehat.

Dalam podcast tersebut ahli menyarankan untuk konsumsi segenggam kacang 10 menit sebelum makan.

Hingga ia pun mencba untuk makan segenggam kacang almond 10 menit sebelum makan siangnya.

Tidak disangka, setelah makan kacang almond, Jenny tidak makan berlebihan karena tidak merasa kelaparan berlebihan.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Keriput, Cari Tahu Perubahan Tubuh Lainnya Jika Makan Kacang Almond Rutin

Lemak sehat yang ada pada almond juga membantunya kenyang lebih lama hingga sore.

"Saya ketagihan dan melanjutkan trik kecil ini selama tiga minggu ke depan," jelasnya.

Ia juga melakukan trik tersebut sebelum makan malam.

Tidak hanya makan kacang almond sebelum makan, Jenny juga menambah menu dietnya untuk membantu menurunkan berat badan.

"Jadi saya memutuskan untuk menambahkan alpukat , biji bunga matahari, biji chia, biji rami, dan saus tahini atau selai kacang ke makan siang saya. Itu membantu saya merasa sangat puas, saya jarang perlu makan camilan sore, saya terkejut!" Tukas Jenny.

Hasilnya

Usai konsumsi kacang almond sebelum makan selama 3 minggu, Jenny merasa puas.

Pasalnya, triknya tersebut membantunya menurunkan berat badan.

Pasalnya dengan makan kacang almond membuatnya tidak makan berlebihan.

Baca Juga: Makan Almond Setiap Hari dengan Rutin, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh

"Berat badan ekstra yang saya bawa turun dalam waktu tiga minggu karena saya tidak makan berlebihan saat makan lagi," katanya.

Tidak hanya kacang almond, ia pun menyimpan jenis kacang-kacangan lainnya seperti kacang tanah hingga kacang mete.