Nakita.id - Beberapa perempuan masih merasa kurang percaya diri pada tumbpukan lemak di paha dan bokong.
Selain karena faktor penampilan, kelebihan lemak pada kadar tertentu juga memengaruhi kesehatan seseorang.
Oleh karena itu, menjaga bentuk dan berat badan ideal menjadi hal yang penting, tak terkecuali pada perempuan.
BACA JUGA : Mengurangi Lemak di Paha dan Bokong Cukup Rutin Makan Ini
Beberapa latihan khusus bisa membantu menghilangkan lemak tertentu, khususnya pada bagian paha dan bokong.
Latihan ini dipopulerkan oleh oleh orang-orang dari negeri sakura.
Nah Moms, simak yuk pola-pola latihan dengan gerakan sederhana ini.