Nakita.id - Apakah Moms salah satu yang sudah melakukan banyak cara agar bisa menurunkan berat badan, tetapi timbunan lemak tak kunjung berkurang?
Karena keluhan ini masih banyak dirasakan, muncul berbagai macam konsep diet populer dengan klaim sedikit usaha namun bisa menurunkan berat badan secara cepat.
Sebut saja diet mayo, diet yang makanannya tidak mengandung garam, atau diet keto dengan pola makan padat lemak.
BACA JUGA: Ganti Sarapan Dengan Resep Minuman Ini Agar Berat Badan Cepat Turun
Selain itu, ada diet populer lain yang mungkin sudah tak asing Moms dengar.
Yaitu diet IF (intermittent fasting), atau diet berpuasa.
Diet IF ini bagi beberapa orang efektif dalam menurunkan berat badan, karena dalam jangka waktu tertentu seseorang diharuskan untuk berpuasa.