Meski Berat Turun, Hindari Diet Kekinian yang Berbahaya Bagi Tubuh Ini

"Secara keseluruhan, saya merasa seperti mengarahkan orang untuk menjauh dari perasaan lapar dan kebutuhan alami mereka, dengan memberi tahu kapan mereka bisa makan," tambahnya.

Pertanyaannya kemudian, apakah diet IF benar-benar aman?

BACA JUGA: Hanya dalam 1 Minggu, Berat Badan Turun 5 Kg dengan Resep Teh ini

Pertama dan terpenting, diet IF hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan langsung oleh dokter.

Sebab, belum ada satu pun data yang menunjukkan bahwa puasa dengan jangka waktu tertentu seperti diet IF itu aman dilakukan dalam jangka panjang (satu tahun atau lebih). (*)

 

PROMOTED CONTENT