Tak hanya sekali atau dua kali, jika kebiasaan begadang ini selalu berulang maka tak bisa dipungkiri akan berdampak pada nyawa.
Banyak kasus nyawa melayang akibat terlalu sering begadang.
Nah, tentunya begadang bisa mengganggu aktivitas di kemudian hari.
Untuk itu, Moms dan Dads bisa memulai kebiasaan baik untuk mengurangi kebiasaan begadang.
Tidak perlu repot, Moms dan Dads bisa memulainya dari kebiasaan hidup sehat.
Cuma dengan rutin minum jus mentimun bisa membuat siklus tidur jadi lebih teratur.
Lalu, kandungan apa saja yang ada di dalam mentimun yang bisa membantu kita tak lagi memiliki kebiasaan begadang?
Praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan mentimun yang telah diolah menjadi jus mengandung nutrisi seperti vitamin K, vitamin C, magnesium, fosfor, riboflavin, B-6, asam pantotenat, besi, silika, dan seng.