1. Jangan makan berlebihan
Makan berlebihan bisa menyebabkan ukuran lambung membesar.
Ini nantinya akan meningkatkan tekanan ke atas dan menyebabkan sensasi nyeri di dada.
Cara mengatasinya adalah ketimbang makan tiga kali sehari dalam jumlah besar.
Moms bisa makan enam kali dengan porsi kecil atau tiga kali makan kecil ditambah snack.
Baca Juga: Cukup dengan Bawang Putih Saja, Begini Cara Mengatasi Mag Tanpa Obat dalam Waktu Cepat
2. Jangan makan terlalu cepat
Makan terlalu cepat membuat sistem pencernaan berfungsi kurang maksimal.
Pencernaan buruk nantinya akan meningkatkan risiko mengalami heartburn.
Jika Moms punya asam lambung, maka pastikan kalian mengunyah makanan 20 kali dan pastikan makanan sudah halus sebelum ditelan.