3. Hindari makanan pemicu
Sejumlah makanan bisa memicu naiknya asam lambung,
Makanan yang bisa mengendurkan sfingter esofagus meluputi: makanan gorengan atau berminyak, daging tinggi lemak, saus krim, produk susu murni, cokelat, permen dan kafein.
4. Jangan makan tanpa persiapan
Moms mungkin ingin pergi makan keluar dan mencoba menu lain.
Tapi pastikan kalian tidak impulsif ketika memutuskan untuk makan.
Perhatikan porsi makanan serta usahakan menu makanan tidak membuat asam lambung naik.