Mengonsumsi air perasan lemon setiap malam sebelum tidur ampuh untuk melancarkan BAB di keesokan harinya.
Hal ini karena air perasan lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan yang mampu mendetoks tubuh dari lemak dan berbagai racun lainnya.
Selain itu, keasaman pada lemon dapat meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi fungsi hati.
Lemon juga memiliki sifat diuretik untuk detoksifikasi dan mendorong pembakaran lemak.
Jahe
Selain air perasan lemon, minum air rebusan jahe sebelum tidur juga ampuh menurunkan berat badan.
Bonusnya, kamu akan cepat tertidur karena jahe membuat tubuh lebih tenang dan relaks.
Jahe juga membantu pembakaran lemak. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada 2014 menunjukkan jaheol atau senyawa yang ditemukan dalam jahe, mampu meningkatkan pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, mengonsumsi jahe juga dapat memperbaiki kadar gula darah serta leptin.