Berikut adalah makanan yang kaya akan vitamin C yang wajib dikonsumsi Moms yang sedang hamil:
- Jeruk
- Kiwi
- Brokoli
- Stroberi
- Kentang
3. Makanan probiotik
Melansir dari Harvard School of Public Health, probiotik diperlukan untuk menstimulasi sel imun yang aktif.
Tentu ini dibutuhkan tak hanya oleh Moms yang sedang hamil, namun juga semua orang yang baru saja divaksinasi.
Berikut adalah daftar makanan yang baik dikonsumsi Moms yang sedang hamil:
- Yogurt
- Kefir
- Kimchi
- Miso
- Tempe
Itulah tadi daftar makanan yang wajib dikonsumsi oleh ibu hamil yang baru saja menjalankan vaksinasi.
Selamat mencoba, Moms