Lalu, bagaimana, sih, caranya membuat air lemon yang baik dan benar?
Berikut caranya yang sudah dirangkum oleh Nakita.id:
1. Siapkan 3 hingga 4 potong lemon
2. Masukkan ke dalam gelas atau botol minum
3. Tuangkan air ke dalam gelas atau botom minum
4. Konsumsi air ini setiap hari
Moms harus tahu manfaat yang didapat saat mengonsumsi air lemon di pagi hari.
Melansir dari Healthline, konsumsi air lemon di pagi hari dapat membuat perut lebih lancar saat buang air besar.
Apabila Moms ingin memulai hari dengan minuman yang hangat, air lemon juga bisa dikonsumsi selagi hangat.
Moms cukup dengan mengganti air dingin dengan air hangat.
Untuk lebih sedap, Moms bisa menyampurkan air lemon dengan potongan timun atau daun mint.
Dalam satu liter air lemon, terkandung satu gram serat, 25 miligram vitamin C, 19 miligram kalsium, dan satu miligram zat besi.
Setidaknya, air lemon dikonsumsi setiap hari.
Ingat, mengonsumsi air lemon sebelum makan sangat baik untuk mengurangi kelebihan berat badan.
Memang banyak orang yang sudah membuktikan air manfaat air lemon untuk kesehatan.