Nakita.id - Nasi jadi salah satu makanan pokok masyarakat Tanah Air yang paling banyak disukai.
Banyak yang beranggapan bahwa makan tak lengkap bila tanpa nasi.
Tahukah Moms bahwa ada beberapa jenis nasi yang ternyata memiliki perbedaan kandungan nutrisi.
Ada nasi putih, nasi merah, dan nasi hitam. Lalu mana yang paling sehat dari ketiga jenis nasi tersebut?
Melansir Times of India, berikut ulasan mengenai masing-masing jenis nasi:
Nasi putih
Nasi putih jadi nasi yang paling umum dikonsumsi masyarakat Tanah Air.
Dari semua jenis beras, beras putih yang paling banyak mengalami pemrosesan.
Kulit, dedak, dan germ pada beras putih sudah dihilangkan untuk memperlama umur simpan.