Nakita.id - Moms dan Dads tentu punya kebiasaan sebelum tidur.
Salah satunya mungkin minum air putih sebelum tidur.
Karena, banyak orang percaya minum air sebelum tidur baik untuk kesehatan.
Apalagi, air putih adalah salah satu minuman yang paling menyehatkan, bahkan manfaat air putih berada di paling atas, belum ada yang bisa menandingi.
Tapi, tahukah Moms kalau ternyata minum air putih sebelum tidur berbahaya?
Pasti banyak orang yang kaget karena selama ini memiliki pernyataan yang berbeda, tapi begitu kenyataannya minum air putih sebelum tidur berbahaya bagi kesehatan kita.
Bukan sekadar omong kosong ada alasan dibalik ini semua.
Berikut penjelasan bahaya minum air putih sebelum tidur.
Mengutip dari Tribunnews.com, minum air putih sebelum tidur akan membuat Moms mudah terbangun dan ingin buang air kecil.
Dampaknya bukan itu saja Moms, ada bahaya lainnya yang akan mengintai. Salah satunya susah tidur.
Biasanya ketika sudah terbangun, Moms akan kesulitan untuk kembali tidur.
Hal tersebut nantinya akan mengganggu kualitas tidur Moms.
Apabila kulitas tidur sudah terganggu, maka akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.
Seperti diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.
Tak hanya merusak kualitas tidur ternyata Moms, minum air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Nah, mulai sekarang ada baiknya Moms tidak minum air putih sebelum tidur.
Sebagai gantinya, Moms perbanyak minum air putih saat bangun tidur.
Karena, sudah terbukti meminum air putih saat bangun tidur bisa datangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Jadi, masih mau minum air putih sebelum tidur malam ini?
Sebaiknya jangan ya, Moms. Baiknya Moms menghindari hal ini daripada mendapatkan bahayanya dikemudian hari.