Sebelum membahas cara untuk mengatasinya, Moms wajib mengetahui apa saja yang menjadi penyebab IBS.
Berikut ini adalah beberapa gejala IBS menurut Mayo Clinic:
1. Kontraksi pada usus
Dinding usus terdiri dari berbagai macam otot.
Apabila ada makanan yang masuk, otot ini akan bergerak dan melakukan kontraksi untuk mencerna.
Kontraksi yang terlalu kuat akan menyebabkan produksi gas berlebih.
Inilah yang menyebabkan Moms mengalami kembung saat IBS.
2. Manajemen stres
Salah satu alasan mengapa seseorang mengalami IBS adalah manajemen stres yang buruk.
Kelelahan secara emosi yang menyebabkan stres, kecemasasan, dan depresi akan menambah gejala IBS.
Baca Juga: Ucapkan 'Selamat Tinggal' pada Sakit Perut, Rasakan Khasiatnya Setelah Minum Air Rebusan Daun Salam
Beberapa hal yang dapat memicu kambuhnya IBS ada dua, yaitu makanan dan stres.
Jika mengonsumsi makanan yang terlalu pedas atau terlalu asam akan memicu IBS.
Melansir dari Mayo Clinic, perempuan lebih mudah terserang IBS daripada laki-laki.
Apalagi, jika berada di bawah umur 50 tahun.
Perut akan terasa sakit diikuti dengan sensasi melilit.
Apabila Moms mengalami IBS, ada beberapa hal yang bisa Moms jadikan referensi untuk meredakan sensasi perut melilit tersebut.
Apa saja?