Buah-buahan kaya nutrisi yang baik untuk ibu hamil
2. Mangga
Mangga adalah salah stau buah yang kaya akan vitamin A.
Bayi yang kekurangan vitamin A kekebalan tubuhnya rendah serta berisiko terkena infeksi pernapasan.
3. Alpukat
Alpukat mengandung potasium dan magnesium yang membantu mengatasi mual pada ibu hamil.
Selain itu kandungan kalium pada alpukat bisa meredakan kram kaki.
4. Lemon
Lemon tinggi vitamin C yang baik untuk melancarkan pencernaan ibu hamil.
Sehigga Moms terhindar dari masalah sembelit atau susah BAB (Buang Air Besar).
5. Pisang
Pisang kaya vitamin B6, vitamin C, serta serat.
Buah ini juga bisa membantu meredakan mual di awal-awal kehamilan.