Daging yang menjadi bahan untuk membuat steak sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.
Ibu hamil membutuhkan daging sebagai sumber zat besi.
Zat besi adalah sumber utama tubuh untuk memproduksi sel darah merah.
Apabila tubuh memiliki sel darah merah yang cukup maka asupan oksigen dalam tubuh juga tercukupi.
Untuk ibu hamil, diperlukan sel darah merah yang cukup ke uterus untuk persiapan persalinan nanti.
Selain daging, Moms juga wajib untuk memasukkan beberapa bahan ini untuk disantap bersamaan dengan steak, di antaranya:
1. Telur
2. Brokoli
3. Bayam
4. Ubi
5. Buncis
Jadi pada kesimpulannya, anggapan tentang ibu hamil tak boleh makan steak itu hanyalah mitos, Moms.
Ibu hamil tetap boleh mengonsumsi steak, malah daging sangat dibutuhkan ibu hamil untuk asupan zat besi.
Namun, perlu diperhatikan cara memasaknya, jangan sampai tidak matang.
Sebab steak yang tidak matang bisa membahayakan ibu hamil dan janin yang ada di kandungan.