1. Konsultasi dengan dokter
Melalui unggahannya, Indra Bekti mengaku program dietnya dibantu oleh seorang dokter.
"Ternyata rahasianya ada pada kedisiplinan diri dan juga support dari dokter @cissienugraha yang sangat membantu perjuangan kurusnya Ivan," tulis akun @indrabekti.
Sepenting apa, sih, Moms berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan program diet?
Tentu saja dibutuhkan sekali konsultasi dengan dokter atau dietisien untuk melakan diet dan ingin mengurangi berat badan.
Tak jarang, program diet dilakukan tanpa berhati-hati dan membuat masalah kesehatan baru.
Bahkan masalah kesehatan tersebut bisa membuat Moms menderita penyakit jangka panjang.
Dengan berkonsultasi pada dokter Moms bisa mengetahui langkah apa saja yang sebaiknya Moms lakukan untuk diet.
Dokter adalah orang yang mengetahui rekam jejak kesehatan kita.
Sehingga dari konsultasi dengan dokter, langkah untuk melakukan diet bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan kita.
Maka dari itu, sebelum melakukan diet, langkah pertama yang harus Moms lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter.
Langkah ini bahkan tidak hanya dilakukan oleh Indra Bekti, lo, Moms.
Aktor Hollywood, Jonah Hill, juga sempat melakukan program diet beberapa waktu lalu.
Melansir dari Eat This, dirinya mengaku bahwa keberhasilan program dietnya adalahynb karena bantuan dari dokter ahli nutrisi.
Jonah Hill mampu menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram selama program dietnya berlangsung.
Dengan bantuan dokter kita bisa mengetahui program diet yang cocok dan sehat untuk kita.