3. Makan secara teratur
Seringkali diabaikan, makan secara teratur ternyata menjadi salah satu kunci sukses Indra Bekti dalam melaksanakan dietnya.
Apabila Moms selama ini memiliki jam makan yang tak teratur, segera hentikan dari sekarang.
Sebab, hal ini hanya akan membuat program diet Moms gagal.
Melansir dari Everyday Health, menyantap makanan sesuai dengan jadwalnya menjaga sistem pencernaan untuk tetap baik.
Bayangkan saja jika Moms menyantap makan siang mendekati jam makan malam.
Tak selang berapa lama, Moms mau tak mau menyantap makan malam lagi.
Hal ini bisa membuat Moms menjadi kembung, lo.
Akhirnya tubuh terasa tak nyaman dan Moms merasa kurang sehat.
Atur makan dengan meal plan.
Meal plan tak hanya untuk menjaga jam makan.
Tapi juga nutrisi per harinya.
Itulah Moms yang menjadi kunci sukses selebritis Indra Bekti untuk diet.
Ternyata yang dilakukan Indra Bekti tak muluk-muluk.
Dengan melakukan diet sehat dan berkonsultasi ia bisa menurunkan berat badan 8 kilogram selama dua bulan.
Diet yang sehat menghindarkan Moms dari berbagai macam ancaman risiko kesehatan lainnya.