Nakita.id - Asupan gizi untuk ibu hamil tentu sangat diperlukan.
Dengan asupan gizi yang cukup, pertumbuhan dan perkembangan janin bisa maksimal.
Nutrisi yang cukup bisa menjamin janin tumbuh dengan berat badan yang ideal.
Selain itu, asupan gizi dibutuhkan oleh si ibu hamil sendiri.
Persiapan persalinan di kemudian hari juga sangat membutuhkan asupan gizi yang cukup, lo, Moms.
Hal ini berguna untuk menghindari risiko bayi lahir secara prematur dan kekurangan berat badan.
Melansir dari Rochester.edu, bayi yang lahir secara prematur dan kekurangan berat badan harus menjalani perawatan khusus sampai berat badannya mencapai angka ideal.
Salah satu asupan gizi selama kehamilan yang dibutuhkan adalah zat besi.
Baca Juga: Faktor-faktor Penyebab Masalah Kehamilan, Bukan Cuma karena Kekurangan Gizi
Seperti yang kita ketahui, zat besi bermanfaat untuk membentuk sel darah merah dalam tubuh.
Sel darah merah dibutuhkan untuk mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Ibu hamil sangat membutuhkan oksigen di dalam tubuhnya.
Oksigen juga dibutuhkan untuk menjaga detak jantung janin untuk tetap normal.
Maka dari itu, asupan zat besi perlu untuk tetap tercukupi.
Hati-hati, jika mengalami kekurangan asupan zat besi akan menyebabkan anemia.
Anemia perlu menjadi perhatian lebih jika menyerang ibu hamil.