Apa saja khasiat yang bisa diambil dari mengonsumsi air rebusan serai yang satu ini?
Setidaknya, sederet masalah kesehatan ini bisa dicegah.
1. Kolesterol yang meningkat
Apa yang biasanya menyebabkan kolesterol meningkat?
Kolesterol biasanya mengalami peningkatan karena sejumlah gaya hidup yang kurang baik.
Misalnya seperti kurang olahraga, pola makan yang kurang baik, atau terlalu sering merokok.
Mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh juga bisa meningkatkan kolesterol.
Cukup dengan teh serai setiap pagi, Moms bisa mengurangi risiko peningkatan kolesterol ini.
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa ada senyawa terpenoid dalam serai yang bisa mengurangi kolesterol.
2. Mencegah anemia
Anemia merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kekurangan sel darah merah.
Maka dari itu, tak heran jika seseorang yang mengalami anemia akan terasa lemas dan cepat lelah.
Karena jumlah sel darah merah yang biasanya mengangkut oksigen ke seluruh tubuh berkurang.
Ternyata, air rebusan serai ini bisa digunakan untuk mencegah anemia, lo, Moms.
Melansir dari Medical News Today, mengonsumsi air rebusan serai bisa meningkatkan konsentrasi hemoglobin dan jumlah sel darah merah di tubuh.
Konsumsi air rebusan serai tiap pagi selama 30 hari, maka Moms akan mendapatkan manfaat baiknya.
Moms akan terasa lebih bugar dan tidak lagi mengalami kelelahan.