4. Es batu
Bahan satu ini pastinya sangat mudah ditemui di rumah.
Es batu bisa meredakan nyeri leher karena suhu dingin akan menurunkan peradangan dan mengurangi rasa sakit.
BACA JUGA : Hal yang Dianggap Sepele Ini Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung Rematik
Bahan ini mudah dipakai karena Moms tinggal masukkan beberapa es yang ditumbuk dengan handuk.
Bungkus dengan benar dan letakkan di area yang sakit lalu biarkan selama 15 menit.
Lakukan ini setiap 3 jam hingga nyeri terasa berkurang hingga hilang.