Moms jadi lebih mudah pusing dan lebih parahnya menjadi mual.
Jika Moms ingin berbaring, pastikan Moms duduk terlebih dahulu lalu berbaring.
Dengan begitu, Moms tidak akan menjadi pusing atau bahkan mual.
2. Hirup aroma yang segar
Pasti Moms akan merasa lebih sensitif dengan berbagai aroma lain.
Misalnya seperti bau badan seseorang, bau masakan, rokok, atau yang lainnya.
Persiapkan beberapa hal yang dirasa memiliki aroma yang segar bagi Moms.
Bisa saja minyak angin atau jeruk.
Melansir dari Parents, sensitivitas pada indera pembau ini menjadi meningkat karena hormon estrogen juga mengalami peningkatan.
Baca Juga: Ada Banyak Efek Samping Minum Air Jahe yang Harus Diwaspadai, Mulai dari Diare hingga Keguguran
3. Konsumsi air putih dan snek yang cukup
Perlu mendapatkan konsumsi air putih yang cukup.
Sebab, dehidrasi hanya akan membuat Moms semakin mual.
Siapkan air putih di dekat Moms dan gunakan botol air minum agar lebih mudah dibawa kemana-mana.
Jika Moms tak keberatan, Moms bisa mengonsumsi camilan atau makanan ringan untuk mengurangi rasa mual.
Itulah tadi yang bisa dilakukan apabila Moms mengalami morning sickness.
Tak disangka, ternyata jahe mampu untuk mengurangi mual yang terjadi pada ibu hamil.
Selamat mencoba, Moms.