Jika Moms tetap bangun selama periode dari jam 3 pagi hingga jam 5 pagi dan memiliki gejala seperti batuk, bersin, atau hidung tersumbat, ini mungkin menunjukkan Moms memiliki kelebihan lendir atau diet yang buruk.
05:00-07:00 - Usus besar
Selama waktu pagi ini, aliran energi terkonsentrasi di usus besar yang membersihkan kotoran dari tubuh.
Jika ada ketidakseimbangan dalam organ ini, Moms mungkin mengalami konstipasi, berat badan, atau bahkan penuaan dini.
Untuk membuat usus besar berfungsi dengan baik dan untuk mengatur siklus tidur, Moms harus meregangkan otot-otot, minum banyak air, dan menggunakan kamar mandi setelah bangun tidur.