Bukan Cuma Insomnia, Ini Sederet Gangguan Tidur yang Bikin Enggak Nyenyak Semalam Suntuk

Bukan Cuma Insomnia, Ini Sederet Gangguan Tidur yang Bikin Enggak Nyenyak Semalam Suntuk

Nakita.id - Moms tentu pernah mengalami sulit tidur, ya?

Padahal badan lelah dan ingin segera terlelap, namun tubuh justru terjaga.

Gangguan tidur tentu akan menganggu produktivitas keesokan harinya.

Baca Juga: Jangan Pernah Lihat Jam Kalau Moms Terbangun di Malam Hari, Seorang Ahli Beberkan Alasan Dibaliknya

Biasanya, kondisi ini terjadi karena masalah kesehatan atau stres tinggi.

Selain sulit tidur, orang yang mengalami gangguan tidur juga sering merasa lelah sepanjang hari.

Mereka juga rentan mengalami gangguan suasana hati dan sulit berkonsentrasi.

Jenis-jenis gangguan tidur

Ada berbagai jenis gangguan tidur yang sering terjadi. Berikut jenis-jenis gangguan tidur:

Baca Juga: Waktu Tidur Berantakan Karena Terjaga di Bulan Puasa? Ini Tips Atasi Insomnia yang Menyerang Usai Bulan Ramadan

PROMOTED CONTENT