1. Langkah pertama dan utama
Pertama, Moms harus memulai pagi dengan konsumsi pisang, yaitu makan pisang untuk sarapan pagi (satu atau lebih) sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Bila Moms sudah merasa cukup makan satu buah jangan dilanjutkan makan buah kedua.
BACA JUGA : Bibir Hitam Jadi Merah Alami? Cukup Pakai 5 Bahan Alami Ini!
Pisang yang dikonsumsi harus utuh dan dimakan secara langsung alias tidak dimasak dan dicairkan,
2. Saat makan siang
Untuk makan siang, dianjurkan untuk makan pisang dengan salad porsi kecil.
Namun, tidak ada batasan jenis makanan atau jumlah makan siang.
Asupan air putih pun begitu diperhatikan dalam diet ini.
Air putih yang disarankan untuk dikonsumsi ialah air pada suhu kamar artinya air panas dan dingin tidak dianjurkan.
Tidak ada rekomendasi mengenai jumlah air yang akan dikonsumsi, namun disarankan untuk tidak terlalu sedikit atau terlalu banyak.