BACA JUGA: Ampuh! Hilangkan Kantung Mata dengan 5 Serum Khusus Buatan Sendiri
Sabtu dan Minggu, gunakan untuk berolahrga. Tidak perlu yang berat, mahal, dan merepotkan.
Cukup jalan kaki selama 1-2 jam atau berlari, berenang 30 menit- 1 jam di pagi hari.
Alangkah baiknya bisa dilakukan di pagi dan sore hari, bagi mereka yang sudah terbiasa berolagraga.
Saat olahraga di hari Sabtu dan Minggu, untuk mensukseskan program menurunkan berat badan, alangkah baiknya libatkan pasangan dan keluarga.
Dengan seperti ini kita mempunyai motivasi dan semangat.