Nakita.id – Moms saat hamil, tentu kita harus sangat menjaga apa yang akan kita konsumsi.
Hal ini disebabkan karena ada beberapa jenis makanan dan minuman yang kurang ramah bahkan bisa memicu gangguan jika dikonsumsi selama masa kehamilan.
Tidak hanya mengganggu calon ibu, mengonsumsi makanan maupun minuman sembarangan juga bisa meningkatkan risiko gangguan pada janin yang dikandung.
Salah satu minuman yang sebaiknya dihindari oleh Moms saat sedang hamil adalah minuman soda.
Soda mengandung gula dan kalori yang tinggi, serta pemanis buatan.
Kandungan-kandungan tersebut yang membuat soda menjadi minuman yang sebaiknya dibatasi, terutama pada ibu hamil.
Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda bisa meningkatkan risiko ibu melahirkan bayi secara prematur.
Tidak hanya itu, berlebihan dalam mengonsumsi soda juga bisa memengaruhi bayi.
Melansir dari GridHealth, berikut beberapa dampak yang dapat terjadi pada ibu hamil dan kandungan jika kita mengonsumsi soda saat hamil.
Baca Juga: Kerap Digemari, Ternyata Minuman Enak Ini Mengancam Kesuburan dan Buat Susah Hamil
1. Obesitas Pada Ibu dan Janin
Risiko obesitas alias kelebihan berat badan menjadi lebih besar karena kandungan gula dan kalori yang tinggi pada minuman bersoda.
Maka dari itu, ibu hamil disarankan untuk membatasi bahkan menghindari konsumsi minuman bersoda.
Kenaikan berat badan pada ibu hamil adalah kondisi yang tidak boleh diabaikan begitu saja, sebab bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional.
Tidak hanya itu, kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, persalinan prematur, serta bayi lahir dengan berat badan berlebih.
2. Bayi Lahir dengan Berat Badan Rendah
Konsumsi soda secara berlebihan juga bisa menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah.
Hal ini bisa terjadi karena minuman bersoda rata-rata memiliki kandungan kafein yang tinggi.
Kafein bisa menembus plasenta kemudian memengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah.
Baca Juga: Kerap Jadi Favorit, Minuman Bersoda Ternyata Punya 4 Kandungan Berbahaya Bila Dikonsumsi Saat Hamil
3. Kekurangan Kalsium
Kekurangan kalsium juga bisa muncul akibat kebiasaan ibu hamil mengonsumsi minuman bersoda.
Hal ini terjadi karena kandungan kafein pada jenis minuman ini bisa menghambat proses penyerapan kalsium.
Saat hal itu terjadi ibu rentan mengalami osteoporosis sebagai dampaknya.
Kurang asupan kalsium juga bisa menyebabkan meningkatkan kadar timbal dalam darah, kondisi ini bisa mengganggu perkembangan otak janin.
4. Memengaruhi Perkembangan Motorik
Pada bayi, minuman bersoda bisa memicu gangguan pada perkembangan motorik halus nantinya.
Wanita yang selama hamil banyak mengonsumsi gula, terutama gula dari soda, disebut cenderung melahirkan anak dengan dengan gangguan motorik.
Gangguan motoric yang terjadi pada anak seperti memiliki ingatan yang lemah serta kemampuan memecahkan masalah yang buruk.
BahaBaca Juga: Mau Cepat Hamil? Kurangi Minum Soda!