Namun terkadang gejala kekurangan vitamin D sering tak terlihat, bahkan ada beberapa para penderitanya tidak merasakan gejala yang ditimbulkan.
Tetapi meskipun tak ada gejala, jika kekurangan vitamin D dibiarkan begitu saja dikhawatirkan mengganggu aktivitas harian.
Meski jarang ditemui, gejala terkadang muncul ketika tubuh kekurangan vitamin D seperti mudah lelah, nyeri tulang dan otot, serta penyembuhan luka lebih lama.
"Jika kadar vitamin D kurang masyarakat akan rentan mengalami defisiensi, kebanyakan orang tidak sadar karena keluhannya sangat ringan bahkan tidak ada keluhan. Tetapi jika dibiarkan bisa membatasi kita beraktivitas. Tubuh bisa bergejala jika kekurangan vitamin D contohnya imunitas menurun dan lebih mudah sakit, kemudian sering merasa lelah dan kualitas tidur, ketiga sakit tulang dan sakit otot yang berkepanjangan, yang terakhir penyembuhan luka bisa terganggu atau lama karena vitamin D berperan penting dalam penyembuhan luka," pungkas dr. Adam.