Untuk penderita radang sendi, pilihlah makanan segar yang membusuk secara alami tanpa pengawet.
2. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau fast food dan junk food biasanya banyak mengandung kolesterol jahat.
Tingkat kolesterol yang tinggi dapat memperburuk nyeri sendi.
3. Makanan tinggi lemak
Kurangi asupan lemak jenuh dari daging merah dan produk susu, serta lemak dari minyak jagung.
Jenis lemak di atas bisa memicu peradangan kronis yang bisa memperburuk radang sendi.
4. Makanan dan minuman dengan gula tambahan
Mengonsumsi gula tambahan atau added sugar bisa sangat membahayakan sendi.
Gula tambahan ini biasanya terdapat pada permen, soda, es krim, dan camilan manis lainnya.
Makanan dan minuman dengan pemanis tambahan bisa memicu radang sendi.