Nakita.id - Apakah Moms penyuka kacang-kacangan?
Jika iya, tentu tidak asing dengan jenis kacang yang satu ini yaitu almon.
Kacang ini berukuran lebih besar dibanding kacang tanah.
Harganya pun lebih mahal daripada kacang tanah dan kacang mede.
BACA JUGA:Dianggap Sayur Murahan, Kacang Kedelai ini Ampuh Atasi Kemandulan
Namun, kacang almon merupakan makanan yang sangat sehat.
Jika Moms memakannya secara teratur, akan mendapatkan banyak manfaat bagi tubuh.
Apa saja manfaatnya?
Menurunkan kadar kolesterol
Kacang almon termasuk dalam daftar lima makanan paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat(LDL).
Jika Moms memiliki riwayat kolesterol tinggi, makanlah 20-30 kacang almon setiap hari, bukan hanya 4 biji.
Mencegah sakit jantung