Nakita.id – Apakah saat ini Moms sedang ingin mengatasi kecanduan terhadap kopi?
Sebenarnya ini bukan hal yang mudah, bahkan ada beberapa orang gagal melakukannya.
Terlebih jika Moms merupakan seseorang yang setiap harinya harus mengonsumsi kopi, apalagi saat ini aktivitas minum kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup.
Faktanya, kebiasaan minum kopi terlalu sering dapat memicu masalah yang fatal pada tubuh.
Tingginya kandungan kafein di dalam kopi bisa memicu efek stimulan, sehingga memicu otak dan sistem saraf terus bekerja dan menimbulkan efek candu.
Jika dibiarkan terus menerus, maka Moms akan semakin kesulitan menemukan cara mengatasi kecanduan minum kopi.
Kecanduan minum kopi bisa berdampak pada kesehatan tubuh dan interaksi sosial seseorang.
Kandungan kafein dalam kopi yang dikonsumsi secara berlebih dapat memicu tekanan darah tinggi, gangguan jantung, efek diuretic, insomnia, serta osteoporosis.
Melansir dari WebMD, beberapa cara ini bisa Moms lakukan untuk mengurangi kecanduan terhadap kopi.
Baca Juga: Bisa Berisiko Hipertensi Sampai Kerusakan Gigi, Ini Cara Efektif Mengurangi Kecanduan Kopi
1. Mengurangi Kopi Sedikit Demi Sedikit
Moms mungkin tidak bisa berhenti minum kopi begitu saja.