- Putar tubuh dan angkat tangan kiri ke arah langit-langit.
- Bawa tangan kiri ke posisi awal dan ulangi di sisi kanan.
BACA JUGA: Selain Bisa Perbaiki HP Rusak, Ini 5 Manfaat Tak Terduga Silica Gel!
- Teruslah berpindah tangan selama 45 detik.
- Ulangi 3 kali dengan istirahat 20-30 detik.