Mom tak hanya merasakan nyeri pada perut bagian bawah saja.
Tapi, juga merasakan pusing dan sakit kepala.
Maka dari itu, ada baiknya jika selama menstruasi, Moms menghindari konsumsi soda saat menstruasi.
Soda ternyata hanya memperburuk nyeri menstruasi dan membuat aktivitas Moms menjadi berantakan.
Lalu, minuman apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat menstruasi?
Daripada mengonsumsi soda, sebaiknya Moms mengonsumsi sederet minuman berikut ini:
1. Air putih
Seperti yang sudah disebutkan di awal, sebaiknya Moms memperbanyak asupan air.
Sebab, selama menstruasi cairan tubuh akan berkurang.
Jangan sampai berkurang, dan tetap konsumsi air putih agar efek samping menstruasi tak begitu berlebihan.
2. Cokelat hitam