Yuk, Moms Ketahui Caranya Cegah Asam Lambung Melalui Posisi Tidur yang Baik

Mulai malam ini, coba Moms tidur dengan memiringkan tubuh ke sebelah kiri.

Dengan begitu, Moms tidak akan mengalami asam lambung ketika malam hari.

Bagaimana bisa?

Melansir dari Sleep Foundation, memiringkan tubuh ke sebelah kiri mampu mengurangi naiknya asam lambung.

Asam lambung juga tidak akan naik ke kerongkongan dan membuat Moms menjadi mual.

Biasakan tidur dengan posisi ini sehingga tidur Moms tetap nyenyak tanpa gangguan asam lambung.

Mengalami asam lambung di malam hari hanya akan membuat jam tidur Moms menjadi berantakan.

Baca Juga: Manfaat Kunyah Jahe Mentah-mentah, Gak Bakal Menyangka Kalau Asam Lambung Hingga Penyakit Susah Sembuh Ini Bisa Hilang Dari Dalam Tubuh!

2. Tidur menggunakan bantal

Yuk, ketahui caranya menggunakan bantal yang baik dan benar, sehingga tak menyebabkan naiknya asam lambung.

Agar asam lambung tak naik, ada baiknya Moms menggunakan bantal yang sedikit agak tinggi.

Hal ini disebabkan agar posisi kepala lebih tinggi dibandingkan dengan perut.

PROMOTED CONTENT