Setidaknya, untuk perempuan dewasa menjaga kadar gula darahnya pada rentang 70-130 mg/dl dan di bawah 180 mg/dl sesudah makan.
Apabila di atas kadar tersebut, Moms bisa mengalami fase prediabetes yang apabila dibiarkan begitu saja bisa menyebabkan diabetes tipe 2.
Menurut penelitian, mengonsumsi air kelapa mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah.
Bagaimana bisa begitu?
Melansir dari Healthline, hal ini disebabkan karena kandungan magnesium dalam air kelapa.
Magnesium adalah zat yang penting untuk meningkatkan sensitivitas insulin sehingga nantinya mampu untuk mengatur gula dalam darah.
Belum ada kata terlambat, air kelapa ini amat sangat membantu Moms yang mengalami diabetes tipe 2 dan prediabetes.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Atasi Sariawan
2. Mencegah batu ginjal
Hati-hati apabila Moms mengalami gejala penyakit batu ginjal.
Walaupun penderita batu ginjal banyak ditemukan berjenis kelamin pria, namun tak menutup kemungkinan wanita juga mengalaminya.
Setidaknya di dunia ini 9 persen wanita mengalami risiko batu ginjal.