Si Kecil sebaiknya tidak mengonsumsi kalori yang berlebihan agar tubuh tidak menimbun lemak.
Selain itu, tingkatkan aktivitas fisik untuk membakar kalori, jangan biarkan si kecil duduk bermain game seharian atau berada di depan komputer.
Jangan takut anak berkeringat dan jangan takut kotor.
BACA JUGA: 3 Makanan Untuk Mengatasi Bacterial Vaginosis, Perempuan Wajib Tahu!
Selain itu, pengaturan pola makan yang tepat sangat dibutuhkan orangtua dalam menangani kedua masalah ini.
Jika perlu, berkonsultasilah pada pihak yang dapat memberikan solusi (ahli gizi atau dokter) atas permasalahan gizi buruk maupun gizi berlebih ini, agar dapat mencapai pertumbuhan anak yang optimal.