Nakita.id - Siapa yang tidak mengetahui manfaat dari makanan yang satu ini?
Oatmeal seringkali dikonsumsi sebagai makanan rumahan oleh Moms.
Beda dari makanan olahan yang lainnya, oatmean terkenal dengan manfaatnya untuk kesehatan.
Menurut banyak penelitian, oatmeal kaya akan kandungan serat sehingga baik untuk pencernaan.
Membuat oatmeal siap makan tidaklah sulit dan tidak memakan waktu yang banyak.
Maka dari itulah makanan olahan yang satu ini sering jadi idola banyak orang, terutama di saat sarapan.
Namun, apapun yang dikonsumsi, kita harus tahu apa saja dampak atau efek samping setelah memakannya, tak terkecuali oatmeal.
Selama ini dipuja-puja dan jadi favorit banyak orang, ternyata mengonsumsi oatmeal secara berlebihan punya efek samping tertentu, lo.
Bahkan salah di antaranya bisa membuat Moms menjadi kembung, bahkan mengalami peningkatan gula darah.
1. Kembung
Siapa sangka kalau makanan yang satu ini bisa bikin Moms jadi cepat kembung?