Hal tersebut lantaran, susu adalah minuman kaya protein, kalsium, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan.
Anak sebaiknya minum susu setiap hari supaya memiliki pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang stabil.
3. Ubi Jalar
Ubi jalar juga mengandung Vitamin A yang fungsinya untuk menjaga dan melindungi kesehatan tulang.
Selain itu, makanan ini juga kaya serat dan dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.
Serat dalam ubi jalar mampu melancarkan pencernaan dan meningkatkan fungsi tubuh lainnya.
Ubi jalar biasanya punya rasa yang manis, sehingga Si Kecil pasti suka.
Baca Juga: Cara Memprediksi Tinggi Badan Anak Saat Sudah Besar Nanti, Moms dan Dads Wajib Catat Rumusnya ya!
4. Buah Beri
Semua jenis beri-berian seperti stroberi, blueberry, raspberry kaya akan vitamin C.
Khasiatnya penting untuk pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan.
Nutrisi fito yang ada dalam buah beri merupakan bagian integral untuk mendukung pertumbuhan tubuh.