Makan buah beri dalam porsi kecil setiap hari lebih sehat daripada camilan seperti makanan ringan dengan MSG.
5. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli, katuk, dan kangkung memainkan peran penting dalam tinggi badan anak.
Vitamin yang ditemukan dalam sayuran hijau dapat meningkatkan kepadatan tulang.
Mengonsumsi sayuran hijau dua kali seminggu sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak dalam masa pertumbuhan.
Baca Juga: Makanan untuk Menambah Tinggi Badan Anak, Si Kecil Dijamin Doyan Enggak Akan Sanggup Menolak!