Karena jika kurang cairan saat menyusui, maka Moms akan mengalami rasa lelah yang berlebihan bahkan hingga dehidrasi.
4. Berolahraga Ringan
Selain mengurangi porsi makan, Moms juga bisa melakukan olahraga ringan.
Pasalnya, bukan cuma mengurangi berat badan, olahraga ringan juga bisa membantu menyehatkan tubuh.
Moms tidak perlu melakukan olahraga yang berat, karena nanti akan berpengaruh terhadap produksi ASI.