Kebiasaan sering yoga di malam hari juga mencegah Moms mengalami gangguan tidur.
Tubuh jadi lebih banyak energi dan suasana hati yang lebih cerah
Setelah yoga biasanya tubuh akan merasa lebih segar dan banyak energi.
Sehingga tubuh yang lelah bisa diobati dengan rutin melakukan yoga.
Moms mungkin merasakan peningkatan energi mental dan fisik, peningkatan kewaspadaan, serta lebih sedikit perasaan negatif setelah melakukan rutinitas berlatih yoga.
Baca Juga: Ingin Kulit Kencang dan Awet Muda, Yuk Coba Ikuti 5 Gerakan Yoga Wajah yang Mudah Ini Setip Hari