Kurang aktivitas fisik
Di usia yang masih muda, sebaiknya jangan malas bergerak. Pasalnya, hal itu ternyata dapat membuat kolesterol menjadi tinggi, lo.
Untuk itu, biasakan olahraga selama 30 menit per hari minimal 2-3 kali dalam seminggu.
Mengonsumsi makanan yang kurang sehat
Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah makanan.
Seperti diketahui, beberapa makanan mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
Contohnya, cumi-cumi, kuning telur, otak sapi, telur puyuh, jeroan sapi dan kambing, margarin, dan masih banyak lagi.
Merokok
Selain menyebabkan penyakit paru-paru, merokok juga bisa meningkatkan kadar kolesterol lo, Moms.
Bahkan, dalam beberapa penelitian, sudah terbukti bahwa merokok dapat menurunkan kolesterol baik dan meningkatkan kolesterol jahat.
Dari penyebab tersebut, hal selanjutnya yang perlu Moms ketahui adalah gejala kolesterol di usia muda. Berhati-hatilah Moms karena gejala ini kerap kali diabaikan oleh banyak orang.